HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN KESEHATAN MENTAL PADA MAHASISWA POLTEKKES KEMENKES PALANGKA RAYA
Keywords:
Kualitas Tidur, Kesehatan Mental, Mahasiswa, PSQI, SRQ-20Abstract
Kualitas tidur merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga keseimbangan fisik dan mental seseorang. Mahasiswa, sebagai kelompok usia produktif, seringkali menghadapi tekanan akademik, sosial, dan psikologis yang dapat memengaruhi pola tidur mereka. Tidur yang tidak berkualitas dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, seperti stres, kecemasan, dan gangguan konsentrasi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisa hubungan antara kualitas tidur dengan kesehatan mental pada mahasiswa tingkat akhir di Poltekkes Kemenkes Palangka Raya. Penelitian ini menggunakan desain analitik observasional dengan pendekatan cross-sectional dan melibatkan 79 responden yang berasal dari program studi Keperawatan, Kebidanan, dan Gizi. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur dan Self Reporting Questionnaire (SRQ-20) untuk menilai kesehatan mental. Analisis data dilakukan secara deskriptif dan bivariat dengan menggunakan uji Chi-Square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 51 responden (64,6%) memiliki kualitas tidur yang buruk, dan 46 responden (58,2%) terindikasi mengalami masalah kesehatan mental. Hasil uji bivariat menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan kesehatan mental (p = 0,740; p > 0,05). Kualitas tidur bukanlah satu-satunya faktor yang memengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Faktor lain seperti dukungan sosial, kemampuan manajemen stres, dan mekanisme koping juga berperan penting dalam kesejahteraan psikologis mahasiswa. Oleh karena itu, diperlukan program edukasi kesehatan mental dan manajemen stres secara komprehensif untuk meningkatkan kesejahteraan mahasiswa.
References
Charismana, D. S., Retnawati, H., & Dhewantoro, H. N. S. (2022). Motivasi Belajar Dan Prestasi Belajar Pada Mata Pelajaran Ppkn Di Indonesia: Kajian Analisis Meta. Bhineka Tunggal Ika: Kajian Teori Dan Praktik Pendidikan PKn, 9(2), 99–113. https://doi.org/10.36706/jbti.v9i2.18333
Dewi, R. P., Sari, D. A., & Wulandari, N. (2022). Hubungan Kualitas Tidur dengan Kesehatan Mental pada Mahasiswa Keperawatan. Jurnal Kesehatan Global, 5(2), 80–89.
Ghrouz, A. K., Noohu, M. M., Dilshad Manzar, M., Warren Spence, D., BaHammam, A. S., & Pandi-Perumal, S. R. (2019). Physical activity and sleep quality in relation to mental health among college students. Sleep and Breathing, 23(2), 627–634. https://doi.org/10.1007/s11325-019-01780-z
Gustaman, SKM, A. G. (2023). Kesehatan Jiwa. Kemenkes RS Radjiman Wediodiningrat. https://rsjrw.id/artikel/kesehatan-jiwa
Haryati, Siti, Y. P., & Junuda, R. (2020). FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS HALU OLEO. 32(2), 58–65.
Lestari, N., Sulastri, R., & Handayani, D. (2020). Hubungan Dukungan Sosial dengan Kesehatan Mental Mahasiswa di Masa Pandemi. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 9(1), 45–53.
Nuraini, E., Fitriyani, R., & Saputra, R. (2023). Program Promosi Kesehatan Mental di Lingkungan Perguruan Tinggi. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 12(3), 102–110.
Nurjariah, M. (2022). Gambaran Dan Karakteristik Gangguan Somatik Kecemasan Pada Mahasiswa D-Iii Keperawatan.
Oktaviani, T., & Hartati, E. (2021). Pengaruh Dukungan Sosial terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa. Jurnal Konseling dan Psikologi, 8(1), 1–8.
Pratama, Y., Lumbantoruan, R., & Adi, R. (2022). Kebiasaan Penggunaan Gawai dan Dampaknya terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa. Jurnal Psikologi dan Pendidikan, 11(3), 155–162.
Rahmadhani, N. K., Ibrahim, I., & Adhayanti, I. (2023). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Prodi Sarjana Terapan Farmasi. Journal of Holistics and Health Science, 5(1), 8–15. https://doi.org/10.35473/jhhs.v5i1.158
Razali, R. A. N., Suparto, S., & Perangin - Angin, C. R. (2021). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Kesehatan Mental Pada Mahasiswa Kedokteran : Tinjauan Umum. Jurnal Kedokteran Meditek, 27(1), 55–61. https://doi.org/10.36452/jkdoktmeditek.v27i1.1901
Sari, R., & Nugroho, A. (2021). Hubungan Antara Usia dan Jenis Kelamin terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 12(2), 112–119.
Wulandari, S., & Pranata, R. (2024). Deskripsi Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(1), 101–108. https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3414
World Health Organization(Who). (2022a). Mental Disorders. Https://Www.Who.Int/News-Room/Fact-Sheets/Detail/Mental-Disorders
Yurike, V., Harjanto, B. R., Widjaja, N. T., & Sidharta, V. M. (2024). Association between Lamp Light During Sleep and Sleep Quality in Medical Students. Althea Medical Journal, 45–49.
